En av de bättre

 

7,6 km med 5:30 min/km tempo, varvade en mer lycklig och nöjd tjej än förra träningspasset. Benen hade ork, pulsen höll sig fint och solen letade upp oss.

Nu börjar det bli riktigt kallt, och idag var det minusgrader, och jag tycker klädvalet är svårt när det är någonstans mittemellan. Idag sprang jag i fodrade löpartights, linne/underställ samt mina älskade Haglöfs löparhandskar som är i neopren.

Rundan var riktigt fin, speciellt när solen dök upp dock märkte jag att det var ordentligt halt på flera ställen. Är det nu man ska införskaffa broddar?

Avslutade passet med styrkeövningar, situps, rygglyft, "kissande hunden" och armhävningar som Linda utmanar denna veckan med. Du kan läsa mer om detta här.