En liten formsvacka var och hälsade på mig förra veckan, livet kom emellan och jag fick stå tillbaka lite. Nu är det ny vecka och nya tag - dessutom en ny utmaning för v.49
Linda utmanar denna veckan och hon gör det tufft. Denna vecka ska vi:
- Träna kondition 4 ggr på minst 45 minuter. Detta kan vara PW, intervaller, jogging, cykling osv…
- Träna styrka i form av 3×20 upphopp, 3x 30 sek plankan och 3×20 utfall
- Skriva 3 saker man är tacksam över varje kväll
Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar